V této meditaci skrze vás mluví a vaším tělem pohybuje jemný neznámý jazyk, tak že se stanete prázdnou nádobou.

Meditace hluboce relaxuje mysl a vytváří vnitřní prostor. Je vhodná v jakékoliv denní době, pokud se dělá přes spaním, pomůže hlubokému spánku.

Meditace má 4 fáze po 15 minutách a po celou dobu meditace jsou oči zavřené.

1. fáze (15min)

Seďte v tichu, zatímco hraje hudba.

2. fáze (15min)

Začněte vydávat zvuky, které nedávají smysl, např. „la la la“ a pokračujte až se objeví neznámé slovům podobné spojení. Ty vycházejí z části mozku, kterou jsme používali jako děti než jsme se naučili slovům. Dovolte si jemnou konverzační intonaci, nejděte do emocí jako je pláč, křik, nebo smích.

3. fáze (15min)

Pokračujte v mluvení neznámým jazykem a postavte se. Dovolte tělu se jemně pohybovat v souznění se zvukem. Pokud je vaše tělo uvolněné, jemné energie vytvoří Latihan – spontánní nestrukturovaný pohyb mimo vaši kontrolu.

4. fáze (15min)

Lehněte si a zůstaňte v tichu a klidu.