Terapie nebo meditace? Dlouho jsem si kladl tuto otázku. Intenzivně jsem se věnoval meditaci a zatracoval terapii. A pak zase naopak, chodil jsem jen na terapie a úplně vynechal meditaci. Pro terapeuty byla meditace úplně na okraji. Jenže ani jedno mi dlouhodobě nefungovalo… „vyřešená“ témata se znovu vracela, získané vhledy mě v realitě nikam neposouvaly, někdy to i šlo spíš
Čtěte dálJakto, že někdo dokáže je emocemi neustále zmítán ze strany na stranu, jiný je drží, neumí pustit, a další je marně hledá, neumí se k nim dostat? Emoce jsou jako voda – pokud je držíme uvnitř a necháme hromadit, tlak se zvyšuje a voda se stává turbulentní a neklidnou. Přehrada může na první pohled vypadat pevně a spolehlivě, ale je
Čtěte dálV zenových příbězích dosahují adepti probuzení náhle, skrze jednu událost, třeba rozlomení misky s vodou. Proč se žádná realizace nedostavila i k nám, když už jsme rozbili desítky misek a talířů?! :-) Osho se zmiňuje o kontextu a pochopení… můžeme stále dokola opakovat techniku, meditaci, ale bez hlubšího pochopení zůstaneme na povrchu. Meditace je cesta za mysl a často ani
Čtěte dálZapomeň své odpovědi, pokud chceš najít svou otázku. Je téměř nemožné v tomhle zhluku a zmatku odpovědí, které vás obklopují, najít správnou otázku – a správná otázka je klíčem. Já vám nedám žádné odpovědi. Pokud jste přišli pro odpověď za mnou, jste u špatné osoby. Nedám vám žádné mapy vědomí, ani koncept boha. Dám vám žízeň, intenzivní žízeň. Přinesu naléhavost
Čtěte dálMeditace není snahou proti mysli. Je cestou porozumění mysli. Je velmi milujícím způsobem sledování mysli. Ale samozřejmě je třeba být velmi trpělivý. Mysl, kterou nosíte v hlavě, vznikala století, tisíciletí. Vaše malá mysl nese zkušenosti lidstva, a nejen jeho, také zvířat, ptáků, rostlin, kamenů. Stavu bez mysli nedosáhnete zastavením přemýšlení… Celá ta snaha zastavit mysl přinese jen více úzkosti, vytvoří
Čtěte dálVnitřní hlas je velmi silný v dětství, ale pomalu slábne. Hlasy rodičů, učitelů a kazatelů jsou stále hlasitější. Pokud chceš najít svůj vlastní hlas, musíš projít jejich hlučícím zástupem. Jenom sleduj uvnitř sebe, čí je to hlas? Někdy otce, jindy matky, jindy dědy, někdy tvého učitele, hlasy se od sebe liší. Jediné, co nebude snadné najít je tvůj vlastní hlas.
Čtěte dál(meditace) Posaďte se naproti sobě a dívejte se do očí (vhodný je jemný uvolněný pohled bez přílišného mrkání). Dívejte se hlouběji a hlouběji, bez přemýšlení… Pokud nemyslíte a jen se dívate do očí, postupně ustanou vlny a odkryje se oceán. Pokud se budete dívat hluboko do očí, ucítíte, jak osoba zmizí. Je za ní skryt oceán a tato osoba byla
Čtěte dálMěl jsem dotaz od jednoho muže proč mu nefunguje opakování manter. Necítil žádnou změnu, ikdyž se pokoušel stále znova a znova. Nabídl jsem mu, ať vyzkouší některou aktivní meditaci od Osha: Však sám vidí, že mu mantra nefunguje, proč nezkusit jiný přístup k meditaci? Mluvili jsme o tom asi 5 minut, stále ale trval na tom, že musí pochopit proč
Čtěte dálPřátelé jsou velkou součástí našeho života. Prožíváme s nimi spostu pěkného času, ale přichází i zklamání, podobně jako v partnerských vztazích není celou dobu slunečno. Kdy nám přátelství přináší radost a kdy naopak zatěžuje? Co vše můžeme od přátel chtít a očekávat? Jak se pozná ten pravý přítel,když přijde těžká situace? Osho: Otázka je položena špatným koncem. Neptejte se „kdo
Čtěte dálKdyž cítíte úzkost, zaplavuje vás, co udělat? Co obvykle děláte při úzkosti? Snažíte se ji vyřešit. Zkoušíte se ji různě zbavit a více a více jí propadáte. Vytvoříte ještě větší chaos, protože úzkost nelze vyřešit přemýšlením. Nelze ji rozpustit skrze myšlení, protože samo myšlení je formou úzkosti. Tato technika vybízí nic s úzkostí nedělat. Jen buďte vědomí! Budu vám vyprávět
Čtěte dál