Meditace

Chcete meditovat, ale přijde Vám to únavné nebo nudné? Obtížně se soustředíte?

OSHO meditace jsou tradiční meditační techniky upravené pro člověka současné doby a současného životního stylu.

Tyto meditace jsou aktivní, obsahují pohyb, tanec, aktivaci dechem nebo hlasem. Propojí Vás s tělem a pocity, které během běžného dne v „civilizovaném světě“ nemají prostor k vyjádření. Náš střed se tak může přesunout z hlavy do srdce. Tělo se pak stává naším spojencem a obnovíme svou energii a radost.

“Tělo – srdce – mysl. Všechny mé meditace mají stejný směr. Začínají tělem, procházejí srdcem, dosáhnou mysli a překračují ji.” — Osho

Meditace jsou vhodné pro každého, i pro úplné začátečníky bez jakýchkoliv zkušeností. Nevyžadují žádné znalosti ani fyzickou průpravu jako je to např. u jógy.

Chcete meditaci zkusit?  Přijďte v úterý ráno, v neděli odpoledne, nebo pátek večer

Chcete prohloubit svoji znalost meditací? OSHO meditace do hloubky

Chcete jimi provázet i ostatní?  OSHO Meditace: Prohloubení znalosti a facilitace

Nejste si jisti zda jsou pro Vás?  Přečtěte si Proč aktivní meditace.

Zde najdete instrukce a bližší informace k jednotlivým OSHO meditacím, abyste mohli meditovat doma. Poprvé je ale lepší meditaci zažít ve skupině.

Meditace vhodné na ráno, nebo aktivní část dne:

Meditace ukončující aktivní část dne:

Meditace vhodné na večer nebo klidovou část dne:

Pokud jste tu poprvé, přečtěte si Praktické informace k meditacím.

Chcete soukromou meditaci se svými přáteli nebo pracovním kolektivem?

Vytvoříme zábavný meditační program pro skupinu až do 50 osob přesně podle Vašich představ!

Společný zážitek meditace stmeluje. Navíc uvolňuje stres, posiluje schopnost koncentrace a zvyšuje tím efektivitu práce. Z místa meditace přichází nové nápady, které hlavou nevymyslíte.

Aktivní meditace jsou zvláště vhodné pro sedavá zaměstnání, práci náročnou na přemýšlení a koncentraci, nebo zahlcující množstvím různorodých úkonů.

Společně najdeme program vhodný přesně pro Vaši skupinu – kontaktuje nás emailem.